مصراوى سات لينكس 📡 اذكر الله وصلي على الحبيب محمد عليه الصلاة والسلام 📡 مرحباً بكل اعضاء المنتدى الكرام 📡 هام جداً برجاء التفاعل مع المواضيع المطروحة 📡 المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط 📡 مشاهدة القنوات الفضائية بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط والمنتدى غير مسؤول عن اي عملية تحميل خاطئة للإجهزة 📡 مع تحيات إدارة المنتدى 📡 مصراوى سات لينكس :هام من الادارة

العودة   مصراوى سات لينكس > المنتديات العامة > الصحة والطب

Masrawysatlinux.com


الصحة والطب ( Health and Medicine )

تناول الألياف يحمي من الأمراض الخطيرة

تناول الألياف يحمي من الأمراض الخطيرة تعتبر الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب والمكسرات من المصادر الطبيعية الغنية بالألياف بيّنت دراسة طبية صينية بأن الحرص على تناول الألياف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 17-03-2015, 11:23 AM
الصورة الرمزية waleedaboyasmen
waleedaboyasmen waleedaboyasmen غير متواجد حالياً
المــــدير الــعــام لمصــــراوى ســــات لينكــس
رابطة مشجعي نادي ريال مدريد
ريال مدريد  
تاريخ التسجيل : Oct 2014
المشاركات : 8,227
الدولة : مــــصــــر أم الدنـــــيــــــا
شكراً: 173
تم شكره 78 مرة في 72 مشاركة
افتراضي تناول الألياف يحمي من الأمراض الخطيرة Bookmark and Share



تناول الألياف يحمي من الأمراض الخطيرة
[تعتبر الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب والمكسرات من المصادر الطبيعية الغنية بالألياف]
تعتبر الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب والمكسرات من المصادر الطبيعية الغنية بالألياف



بيّنت دراسة طبية صينية بأن الحرص على تناول الألياف الطبيعية من جميع مصادرها الغذائية المتنوعة الغنية بها يطيل العمر ويحمي من الأمراض المزمنة الخطيرة بشكل عام. وذكرت الدراسة الموسعة التي أجريت على مليون متطوع بدول مختلفة شملت الصين والولايات المتحدة وبريطانيا وفرنسا بأن نوعية الأمراض التي تقي منها الألياف هي مثل أمراض القلب عامة والسكري بنوعيه الأول والثاني وبعض الأورام السرطانية المنتشرة. واعتمدت هذه الدراسة التي أجريت في مركز أبحاث شنغهاي لأمراض السرطان على معطيات وبيانات من سجلات طبية من تلك المناطق والدول المختلفة في العالم. وأوضحت الدراسة أن النتائج أظهرت وجود علاقة عكسية بين الإصابة بالأمراض الخطيرة القاتلة والمؤدية غالباً إلى الوفاة ونسبة وجود الألياف في الجسم عموماً.

ومن جهة ثانية فقد أصدرت وزارة الزراعة الأمريكية في توصية سابقة في نفس السياق بضرورة تناول الألياف بشكل يومي للتمتع بصحة جيدة على المدى الطويل. وتأتي هذه التوصية بعد دراسات طبية في هذا المجال أثبتت بأن من أهم فوائد هذه الألياف الغذائية الوقاية من الأمراض المزمنة القاتلة على المدى البعيد. وقد نوهت الدراستان على أن آلية تناول هذه الألياف الغذائية الطبيعية هي بنفس مستوى أهمية كميتها ودوامها للجسم. ويعني ذلك وجوب تقسيمها بالتساوي بين الوجبات الغذائية اليومية والحرص على تضمينها خصوصاً في وجبة الإفطار لبدء اليوم بها. وتتنوع المصادر الغذائية للألياف الطبيعية فهي موجودة في الفواكه والخضروات عموماً بالإضافة إلى البقوليات والحبوب وكذلك المكسرات.



jkh,g hgHgdht dpld lk hgHlvhq hgo'dvm


----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع    waleedaboyasmen
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-11-2015, 07:57 PM
الصورة الرمزية احمد سعد
احمد سعد احمد سعد غير متواجد حالياً
مصراوى متألق
رابطة مشجعي نادي الاهلى
الاهلى  
تاريخ التسجيل : May 2015
المشاركات : 859
الدولة : الشرقية
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
افتراضي رد: تناول الألياف يحمي من الأمراض الخطيرة


جزاك الله خيرا ووسع لك فى رزقك فى الدنيا والآخرة

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع    احمد سعد
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجراءات للحد من الأمراض المعدية بالمدارس حسام مشعل أخـبار مصــــر 1 20-11-2016 05:34 AM
عشاق تناول الفلفل الحار لا تقلق من أعراضه فهذه فوائده ايمن مغازى الصحة والطب 0 24-10-2016 03:11 PM
الرئيس السيسى يدلي بصوته في لجنة مدرسة مصر الجديدة حسام مشعل أخـبار مصــــر 1 25-11-2015 02:46 PM
دموع العين لمواجهة الأمراض waleedaboyasmen الصحة والطب 1 09-11-2015 07:55 PM
دراسة تنصح بأهمية تناول البيض مع الخضراوات الطازجة waleedaboyasmen الصحة والطب 1 09-11-2015 07:55 PM


الساعة الآن 11:29 PM  


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
جارى فتح الساعة......
sitemap

Flag Counter
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
® جمــيع الحقوق محــفــوظة لموقع ®
® مصراوى سات لينكس 4 سنوات من الإبداع و التميز ®
أضغط اعجبنى ليصلك كل جديد على الفيس بوك