مصراوى سات لينكس 📡 اذكر الله وصلي على الحبيب محمد عليه الصلاة والسلام 📡 مرحباً بكل اعضاء المنتدى الكرام 📡 هام جداً برجاء التفاعل مع المواضيع المطروحة 📡 المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط 📡 مشاهدة القنوات الفضائية بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط والمنتدى غير مسؤول عن اي عملية تحميل خاطئة للإجهزة 📡 مع تحيات إدارة المنتدى 📡 مصراوى سات لينكس :هام من الادارة

العودة   مصراوى سات لينكس > المنتديات العامة > الصحة والطب

Masrawysatlinux.com


الصحة والطب ( Health and Medicine )

8 فوائد صحية مذهلة لـ"البصل"

على الرغم من أن البصل يُعد المكون الرئيسي في أغلب وجباتنا الغذائية، لكن هذا غير كافٍ للحصول على فوائده، فالبصل غني بالفيتامينات مثل C، B6، B1، K، H ، بالإضافة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 23-03-2016, 09:40 PM
الصورة الرمزية waleedaboyasmen
waleedaboyasmen waleedaboyasmen غير متواجد حالياً
المــــدير الــعــام لمصــــراوى ســــات لينكــس
رابطة مشجعي نادي ريال مدريد
ريال مدريد  
تاريخ التسجيل : Oct 2014
المشاركات : 7,787
الدولة : مــــصــــر أم الدنـــــيــــــا
شكراً: 99
تم شكره 37 مرة في 36 مشاركة
افتراضي 8 فوائد صحية مذهلة لـ"البصل" Bookmark and Share



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ إضغط هنا للتسجيل ]

على الرغم من أن البصل يُعد المكون الرئيسي في أغلب وجباتنا الغذائية، لكن هذا غير كافٍ للحصول على فوائده، فالبصل غني بالفيتامينات مثل C، B6، B1، K، H ، بالإضافة إلى حمض الفوليك، والألياف، والكبريت، والفلافونيدات، كما أنه يحتوي على المعادن المهمة مثل الكروم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة القوية المهمة لصحة الجسم والشعر، فيمكنك صنعه في هيئة حلقات، أو ادراجه في السلاطة، أو تناوله كمشويات.
يستعرض موقع Lifehack، 8 فوائد للبصل تجبرك على إدراجه في الأطعمة كافة أو تناوله منفردا...
1- منع تجلط الدم
يمنع البصل حدوث تجلطات الدم، فهو يمنع الصفائح الدموية في الدم من تكوين جلطات، لاحتوائه على عنصر الكبريت.
2- خفض الكوليسترول السييء وزيادة الكوليسترول الجيد
البصل لا يساعد فقط على منع تجلط الدم فحسب، وإنما يعمل على تنظيم الكوليسترول في الدم، للحدّ من الكولسترول الضار، ومساعدة أجسامنا على إنتاج الكوليسترول الحميد.
3- الحدّ من نمو الأورام السرطانية
البصل غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في منع نمو الأورام السرطانية، خاصة القولون، والمريء والبروستاتا، وسرطان المعدة.
4- تحسين الحالة المزاجية
يندرج البصل تحت قائمة الأطعمة التي تعمل على تحسين المزاجية، لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على زيادة إنتاج السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يساعد على تحسين المزاج، والحصول على نوم هادئ خالِ من الأرق.
5- تعزيز الصحة والشعر والجلد
البصل مصدرا وافرا من فيتامين C، مما يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين للحفاظ على صحة الجلد والشعر والبشرة.
6- إزالة السموم
يحتوي البصل على الأحماض الأمينية التي تساعد الجسم على التخلص من المواد السامة.
7- تعزيز صحة القولون
بالإضافة إلى الوقاية من سرطان القولون، يساعد البصل في تعزيز صحة القولون لغناه بالألياف الغذائية، مما يعزز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، ومنع الإسهال، والحدّ من الإصابة بقرحة المعدة.
8- خفض نسبة السكر في الدم
يحتوي البصل على معدن الكروم، الذي يساعد الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، الكبريت الموجودة في البصل يساعد على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تعزيز إنتاج الأنسولين.



8 t,hz] wpdm l`igm gJ"hgfwg" sd]m


----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع    waleedaboyasmen
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 29-03-2016, 01:00 AM
الصورة الرمزية DELLR2011
DELLR2011 DELLR2011 غير متواجد حالياً
مصراوى متميز
رابطة مشجعي نادي الاهلى
الاهلى  
تاريخ التسجيل : Mar 2016
المشاركات : 1,501
الدولة : مصر
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
افتراضي رد: 8 فوائد صحية مذهلة لـ"البصل"


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ إضغط هنا للتسجيل ]

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع    DELLR2011
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-04-2016, 02:49 PM
الصورة الرمزية nasserabdo
nasserabdo nasserabdo غير متواجد حالياً
صديق مصراوي سات لينكس
رابطة مشجعي نادي الاهلى
الاهلى  
تاريخ التسجيل : Aug 2015
المشاركات : 4,758
الدولة : مصر
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 2 مشاركة
افتراضي رد: 8 فوائد صحية مذهلة لـ"البصل"


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ إضغط هنا للتسجيل ]
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع    nasserabdo
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مذهلة, لـ"البصل", سيدة, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
iptv اقوى ملف IPTV لجميع الباقات يحتوى على 1100 قناة beIN"AR,FR,Movies",OSN,CANALSAT,Mov+,SKY "IT,DE,UK" civi_iptv منتدى iptv , WebTV 3 25-07-2016 08:13 PM
اخبار مصر - رئيس تونس يدعو الى "الوحدة الوطنية" لمجابهة "الارهاب" nasserabdo أخـبار عالمية 1 04-04-2016 02:26 PM
موقع "الفيولا": جنون "صلاح" يُخلص الكرة من ثلاثى الإنتر TAREK 2015 كرة القدم المصرية 3 30-03-2016 12:09 AM
اليوم السابع : طلاب"محاكاة الاتحاد الأفريقى"يصدرون"جواز"افتراضى لدخول جميع دول القارة مراسل مصراوى سات لينكس أخـبار مصــــر 0 11-12-2015 03:15 PM
اليوم السابع : "الإسكان" تحذر من التعامل على أراضى الظهير العمرانى لـ"مارينا العلمين" مراسل مصراوى سات لينكس أخـبار مصــــر 0 20-11-2015 11:14 AM


الساعة الآن 11:00 PM  


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
جارى فتح الساعة......
sitemap
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

® جمــيع الحقوق محــفــوظة لموقع ®
® مصراوى سات لينكس 3 سنوات من الإبداع و التميز ®

أضغط اعجبنى ليصلك كل جديد على الفيس بوك